A practical, neuroscience-based program that helps leaders and professionals strengthen clarity, calm, focus and presence when the pressure is on.
Un programme pratique fondé sur les neurosciences qui aide les leaders et les professionnels à renforcer leur clarté, leur calme, leur concentration et leur présence lorsque la pression monte.
Start anytime · Self-paced · Lifetime access Commencez quand vous voulez · À votre rythme · Accès à vie
Mental fitness is the capacity to notice your patterns, regulate your response and choose how you show up. The Masterclass turns that capacity into repeatable practice.
Le conditionnement mental est la capacité de remarquer vos habitudes, de réguler votre réaction et de choisir comment vous vous présentez. La masterclass transforme cette capacité en pratique répétable.
Recognize overthinking, self-doubt and reactive patterns before they take over your attention or your decisions.
Reconnaissez la suranalyse, le doute et les réactions automatiques avant qu’ils prennent le contrôle de votre attention ou de vos décisions.
Build short, practical reset habits that help you return to a calmer and more useful state under pressure.
Développez de courtes habitudes de recentrage qui vous aident à retrouver un état plus calme et plus utile sous pression.
Strengthen focus, confidence and the ability to speak and act from alignment rather than reactivity.
Renforcez votre concentration, votre confiance et votre capacité à parler et agir avec cohérence plutôt que par réaction.
Short lessons, practical application and integration. Participants can follow the recommended rhythm or move through the program at their own pace.
Des leçons courtes, une application pratique et de l’intégration. Les participants peuvent suivre le rythme recommandé ou avancer à leur propre cadence.
Understand how the brain reacts under pressure and identify the personal patterns that trigger overthinking, rumination and mental hijack.
Comprenez comment le cerveau réagit sous pression et identifiez les habitudes personnelles qui déclenchent la suranalyse, la rumination et les réactions automatiques.
Practice fast resets that support emotional regulation, clearer thinking and a steadier response when demands rise.
Pratiquez des techniques de recentrage rapides qui soutiennent la régulation émotionnelle, la clarté de pensée et une réponse plus stable lorsque les exigences augmentent.
Use neuroplasticity and repeatable daily practices to strengthen focus, resilience and the quality of your internal dialogue.
Utilisez la neuroplasticité et des pratiques quotidiennes répétables pour renforcer la concentration, la résilience et la qualité de votre dialogue intérieur.
Strengthen your ability to speak, decide and act from alignment, even when the situation invites hesitation or second-guessing.
Renforcez votre capacité à parler, décider et agir avec cohérence, même lorsque la situation invite à l’hésitation ou au doute.
The program is built for busy professionals who want practical tools without adding another heavy commitment to the calendar.
Le programme est conçu pour les professionnels occupés qui veulent des outils pratiques sans ajouter un autre engagement lourd à leur agenda.
Leaders, entrepreneurs and professionals who carry a lot of responsibility and want greater clarity, calm and consistency in how they think and lead.
Aux leaders, entrepreneurs et professionnels qui portent beaucoup de responsabilités et souhaitent gagner en clarté, en calme et en constance dans leur façon de penser et de diriger.
Especially useful when: pressure is high, decisions matter, attention is fragmented, or you know your habits are getting in the way of your best work.
Particulièrement utile lorsque : la pression est élevée, les décisions comptent, l’attention est fragmentée ou certaines habitudes nuisent à votre meilleur travail.
View the full program →Voir le programme complet →For HR, L&D and leadership teams, the Masterclass can be used as a shared foundation before deeper team development or leadership work.
Pour les équipes RH, apprentissage et développement, et les équipes de direction, la masterclass peut servir de fondation commune avant un travail plus approfondi de développement d’équipe ou de leadership.
The Mental Fitness Masterclass is a self-paced, neuroscience-based program from MSP Teambuilding that helps leaders and professionals build clarity, calm, focus and presence under pressure. It includes four on-demand modules, a private coaching session with Claire Hayek and lifetime replay access.
La Masterclass de conditionnement mental est un programme autonome, fondé sur les neurosciences, de MSP Teambuilding qui aide les leaders et les professionnels à renforcer leur clarté, leur calme, leur concentration et leur présence sous pression. Elle comprend quatre modules sur demande, une séance de coaching privée avec Claire Hayek et un accès à vie aux rediffusions.
It is a practical, neuroscience-based program that helps leaders and professionals strengthen clarity, calm, focus and presence when the pressure is on. You can start anytime, learn at your own pace and keep lifetime access.
C’est un programme pratique, fondé sur les neurosciences, qui aide les leaders et les professionnels à renforcer leur clarté, leur calme, leur concentration et leur présence lorsque la pression monte. Vous pouvez commencer en tout temps, apprendre à votre rythme et conserver un accès à vie.
Four on-demand training modules, four Practice Lab and Q&A replays, a Mental Fitness Toolkit with assessments and integration exercises, one private coaching session with Claire Hayek, a bonus integration module, a certificate of completion with training hours listed, lifetime replay access, and French and Spanish translated captions.
Quatre modules de formation sur demande, quatre rediffusions de laboratoires de pratique et de périodes de questions, une trousse de conditionnement mental avec évaluations et exercices d’intégration, une séance de coaching privée avec Claire Hayek, un module d’intégration bonus, un certificat de réussite indiquant les heures de formation, un accès à vie aux rediffusions, ainsi que des sous-titres traduits en français et en espagnol.
Module 1, Claim Control: understand how the brain reacts under pressure. Module 2, Reset to Power: practice fast resets. Module 3, Build Unshakable Presence: strengthen focus and resilience. Module 4, Own Your Voice, Lead With Power: speak, decide and act from alignment.
Module 1, Reprenez le contrôle : comprendre comment le cerveau réagit sous pression. Module 2, Réinitialisez-vous : pratiquer des réinitialisations rapides. Module 3, Développez une présence solide : renforcer la concentration et la résilience. Module 4, Affirmez votre voix et dirigez avec force : parler, décider et agir en cohérence avec vos valeurs.
Leaders, entrepreneurs and professionals who carry a lot of responsibility and want greater clarity, calm and consistency in how they think and lead. It is especially useful when pressure is high, decisions matter or attention is fragmented.
Aux leaders, aux entrepreneurs et aux professionnels qui portent beaucoup de responsabilités et veulent plus de clarté, de calme et de constance dans leur façon de penser et de diriger. Elle est particulièrement utile lorsque la pression est forte, que les décisions comptent ou que l’attention est fragmentée.
Yes. HR, L&D and leadership teams can use it as a shared foundation before deeper team development or leadership work, through corporate cohorts with shared access for groups of leaders or employees. Ask about team access through the contact page.
Oui. Les équipes des RH, de l’apprentissage et du développement et de la direction peuvent l’utiliser comme base commune avant un travail de développement d’équipe ou de leadership plus approfondi, au moyen de cohortes d’entreprise avec accès partagé pour des groupes de leaders ou d’employés. Renseignez-vous sur l’accès pour les équipes depuis la page Contact.
Tell us a little about your organization and what you want to strengthen. We will recommend the most useful way to deploy it.
Parlez-nous brièvement de votre organisation et de ce que vous souhaitez renforcer. Nous vous recommanderons la façon la plus utile de déployer le programme.
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